Jak vybrat výškově nastavitelný stůl

Jak vybrat nastavitelný stůl

Výškově nastavitelný stůl je klíčovým prvkem pro dosažení správné ergonomie a zachování zdraví při práci. Existují dva hlavní typy nastavitelných stolů: mechanické a elektrické. Většinou mají výškový rozsah od 70 cm do 120 cm (některé jsou k dispozici v rozmezí 60 cm až 130 cm). Při výběru vhodného stolu je rovněž důležité zvážit velikost desky a nosnost stolu, s nejlepšími možnostmi dosahujícími nosnosti až 125 kg. Toto je zvláště důležité, pokud máte v plánu umísťovat těžké předměty na stůl. Elektricky nastavitelný stůl nabízí výhodu paměťového systému a rychlého přepínání mezi různými polohami. Polohovatelný stůl může snížit riziko zdravotních problémů spojených s dlouhodobým sezením nebo stáním.

Výškový rozsah stolu

Při výběru polohovacího stolu je důležité brát v úvahu dostatečný výškový rozsah, zejména pokud máte výšku menší než 165 cm nebo více než 195 cm. Standardní výškový rozsah nastavitelných stolů se pohybuje od 70 cm do 120 cm, ale existují také varianty s výškovým rozsahem od 60 cm do 130 cm. Přesné rozměry naleznete v následující tabulce.

Pro optimální sedací pozici u stolu je důležité udržovat vzpřímenou pozici s rovným krkem a mírně nakloněnou pánev dopředu. Výška stolu by měla odpovídat výšce loktů a kolena by měla být v úhlu 90°. Obě nohy by měly spočívat celou plochou na zemi, a horní část monitoru by měla být ve výši očí, abyste dosáhli optimální ergonomie sezení.

Pokud stojíte u stolu, klouby vašich nohou by neměly být příliš napnuté a měly by zůstat v neutrální poloze nebo mírně pokrčené. Pánev by měla zůstat v přirozené poloze pod tělem a neměla by být vytáčena dozadu. Ramena by měla zůstat uvolněná, směřovat dolů a mírně do stran. Hlava by měla zůstat vzpřímená.

Výškově nastavitelný stůl

Tabulka polohovatelných stolů

Dva typy pohonu

Existují dva hlavní typy výškově nastavitelných stolů: mechanické a elektrické. Mechanický výškově nastavitelný stůl se obvykle nastavuje pomocí kliky a může trvat několik minut, než dosáhnete požadované polohy. Na druhou stranu elektricky nastavitelný výškový stůl lze regulovat do požadované výšky pomocí ovládacího panelu umístěného na hraně stolu a dosáhnutí požadované pozice zabere jen několik sekund. Navíc elektrický výškově nastavitelný stůl nabízí tiché nastavení, což je výhodné oproti mechanickým stolům. Volba mezi těmito dvěma typy stolů závisí na vašich individuálních potřebách a preferencích. Paměťový systém, který umožňuje uložení preferovaných pozic, je také významnou výhodou.

Elektricky nastavitelný stůl

Jakou zvolit velikost desky stolu

Volba velikosti stolní desky by měla být závislá na vašich potřebách a preferencích. Musíte zvážit, zda potřebujete větší pracovní plochu nebo máte omezený prostor, a také jaké těžké předměty budete umisťovat na stůl. Největší výškově nastavitelné stoly mají nosnost až 125 kg. Rozměry stolní desky obvykle variují od 110x60 cm do 220x90 cm. Standardní tloušťka desky je 18 mm, ale lze zakoupit i luxusní varianty s tloušťkou 25 mm.

Výškově nastavitelný stůl s deskou

Proč je výškově nastavitelný stůl důležitý?

Střídání mezi prací ve stoje a ve stání má pozitivní vliv na vaše zdraví. Dlouhodobé sezení může způsobit bolesti zad, problémy s krční páteří, zvýšené riziko krevních sraženin a obezitu. Naopak dlouhodobé stání může způsobit otoky nohou a křeče. Výškově nastavitelný stůl umožňuje změnit polohu těla a snižuje riziko zdravotních problémů spojených s dlouhodobým sezením nebo stáním.

Tipy na nejlepší výškově nastavitelné stoly

Elektricky nastavitelný stůl HS-ET114E-N

Elektricky nastavitelný stůl, cenově dostupný pro každého.

Elektricky polohovatelný stůl


Profesionální motorizovaný stůl HS-R21B

Výškově nastavitelný stůl s pamětí až na 3 různé polohy stolu.

Výškově nastavitelný stůl R21B



Robustní rohový elektrický stůl HS-H103-90

Výškově nastavitelný stůl do rohu místnosti.

Rohový elektrický výškově nastavitelný stůl

Nevíte si rady?

My vám poradíme

Do poradny

poradce@televiznidrzaky.cz
+420 778 757 552